澳洲医生给肿块或乳腺炎前期的建议是 喂奶前热敷 喂奶后冷敷 先喂堵塞的那一侧 排空后再喂另一侧（排空指摸起来软了）。原理是热敷促进血液循环，在宝宝大力吸吮前，给疏通堵塞的乳腺做了良好的准备；喂奶后冷敷，可以缓解堵塞肿胀和痛感。 我用的是Lansinoh的热敷冷敷多用袋，紫色的非常可爱，可以360度包裹咪咪，并且绕开敏感的乳头。bpa free 塑料 可以随时...