拉玛泽呼吸法的第一阶段为胸部呼吸法。在准妈妈分娩开始,宫颈开口达到3cm左右时,宫缩大概是4-5分钟一次,每次时长约为30-45秒左右,此时的呼吸方式应该为用鼻子深吸一口气,随着子宫收缩开始吸气、吐气,反复进行,直到疼痛停止后再恢复正常的呼吸。 拉玛泽呼吸法的第二阶段为嘻嘻轻浅呼吸法。当宫颈开至3-7cm时,子宫的收缩会变得更加频繁,每2-3分钟就会收缩一次...
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发布于2016-09-06 宝宝宝宝还没有出生时
拉玛泽呼吸法的第一阶段为胸部呼吸法。在准妈妈分娩开始,宫颈开口达到3cm左右时,宫缩大概是4-5分钟一次,每次时长约为30-45秒左右,此时的呼吸方式应该为用鼻子深吸一口气,随着子宫收缩开始吸气、吐气,反复进行,直到疼痛停止后再恢复正常的呼吸。 拉玛泽呼吸法的第二阶段为嘻嘻轻浅呼吸法。当宫颈开至3-7cm时,子宫的收缩会变得更加频繁,每2-3分钟就会收缩一次...
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