宝宝两个月了。每天都尽量练习两次！一次是洗澡后（心情很好）另一次看情况不定时。时间从刚刚开始一分钟到现在几分钟。具体视宝宝的情况而定。现在已经能抬头很久，并且抬一点胸了。