以前看书的时候看到一个虚拍法 我给哈哈用挺管用 不过只适用六个月以内的宝宝 就是一边轻轻虚声 一边拍拍睡 现在哈哈快十个月了 晚上都是8点半喝奶 完事熄灯 自己轱辘轱辘就睡了 这个时候就不要刻意哄她 让他养成规律自己睡