我家宝宝5个月多了，现在基本第一觉在7到8个小时，有时候还能9个多小时。我们坚持从生下来第一天就让他自己睡婴儿床并培养规律的作息时间。现在每天7点半洗澡，8点半就睡觉了。睡前一定要吃饱。一般夜里也就起来一次最多。