睡眠习惯真的是需要养成的！一两个月的时候宝宝经常十二点才睡觉、后来决定改一改宝宝的坏习惯、每天晚上八点就准备睡觉、洗完澡擦完润肤喽换好睡衣、铺好床、然后最重要的一部就是关灯、黑不溜秋的啥都看不见、给宝宝母乳喂饱、就开始滚来滚去、滚滚自己就睡了、现在十一个月啦、不管多精神、关灯之前还要打算下床玩、一关灯立马安静了