直接用的婴儿油涂在乳痂上面，干了又涂，我用了半天的时间，乳痂摸着就是软的，轻轻用指腹摩擦，就下来咯。看我的成效，只是洗澡的时候要把头发洗干净，不然头发油油的也不舒服。哈哈。如果一次弄不掉，不要坚持。第二天再来，我是连续三天后，顽固的乳痂就如图下来了。不要太有成就感。

到底该怎么安排饮食呢？