周岁前我宝宝经常要抱着睡觉，而且是哄她哄很久摇晃着让她睡的状态，一放下就哭，没有一个晚上可以踏踏实实睡觉的，睡眠质量差大人也跟着受苦。周岁以后回娘家，实在没招，后面直接放床上让她自己哭，就这样狠心放了几个晚上，后面就踏实了，现在基本每晚已经可以一觉睡到天亮，而且不用像之前一直抱着，可以说是有点解放了的感觉