一胎的时候除了前期吃叶酸没有补过任何东西，就是五谷杂粮蔬菜水果地正常吃饭，老大很健康；现在怀老二，尽量丰富一日三餐，前段时间说缺铁，吃了几天补铁的药片，日常菠菜吃的不少，感觉也够了。不打算继续补充什么，现在孕35周，除了睡眠有点欠佳，胃会不舒服，没其他不适，就有意识地吃各种蔬菜水果和坚果来度过剩下的一个来月吧，等待健康的老二顺利出生！！