鸡肝青菜米粥：鸡肝一个，买生鲜清水浸泡1小时左右，宰碎末，小把大米，放水少许蒸锅里煮，快好后加入切好的菠菜叶煮几分钟就可以了。针对缺铁贫血宝宝很有效果