请问这个脖子里的是湿疹吗，脸上的涂了保湿的很快下去，脖子里的不知道怎么护理，有宝妈有护理经验吗

有没有宝妈有坐骨神经痛的锻炼方法…才刚进入孕中期就痛的不行