我是流清鼻涕，咳嗽，但是喉咙不疼，开始只用生姜葱白煮水，泡脚，用电吹风吹风池穴，全身开始冒汗，睡一觉好很多了，第二天不小心又着凉，实际没有好完，再次翻盘，这次就没那么容易好了，鼻子开始塞得严重，呼吸透不过来，这时每天用艾叶煮水每天泡脚，喝姜汤，吃葱白姜瘦肉粥，补充点营养，吃综合维生素，咳嗽加重，用大蒜煮水，先闻后喝，两天折腾下来，好了很多。