宝宝最重要的是培养好习惯，给宝宝准备一件睡衣，每天晚上睡觉前关掉大灯，给宝宝换上睡衣，宝宝就知道要睡大觉觉了！有时候宝宝到点了她还不困，我也一样给她换衣服，她自己玩一会就睡着了。另外要养成白天黑夜分明，切记白天宝宝睡觉不要拉窗帘，不然宝宝会混淆时间的

给宝宝买带腿环的纯棉肚兜，又凉快还不容易掀起衣服着凉。凉席也必不可少，但不可以太凉，冰丝的挺好的