锻炼大动作没有更好的办法就是多趴，趴锻炼颈部背部肌肉，也奠定了后续爬、坐、走等一系列动作。一个月体检时社区医生还说头抬得不好，于是每天每顿奶后拍完嗝，就尽量把杉宝翻过来俯卧，一开始也是各种哼唧不愿意，每天三四次，后来时间越来越长，从一两分钟到五六分钟，到两个月能抬90度；两个半月有翻身意识，两个月底可以自由从仰翻成俯卧；三月多月可以从俯卧翻回仰卧；整个三个月...

我觉得有用的方法：1. 请月嫂，前提是月嫂采用科学育儿方法；2. 隔离婆婆，尤其是月子里；3. 用知识武装自己；4. 带好了宝宝证明给婆婆看。以下是吐槽：本来约好月子不请月嫂自家妈带，宝宝一出生婆婆就要来带，没办法，只好自家妈和婆婆都在一起，婆婆聚集了帖子里大部分老观点：新生儿要垫枕头、平躺睡头型、怕冷盖被子、奶不够让加奶粉、不让用尿不湿、每天六个鸡蛋、要喝...