分享个我朋友的断奶经历，觉得蛮好的（本人宝宝还没断奶暂无经验分享），其实步骤挺简单的就是逐渐减少喂母乳的次数，一般宝宝晚上特别恋奶可以先从白天开始逐渐减少喂母乳次数，然后过渡到晚上（我朋友是晚上涨奶涨到受不了就给娃吸一次或者自己挤掉一次，让自己轻松一些）。我宝宝是混合喂养，期间几次因我睡眠姿势太差突发急性乳腺炎不能喂奶也居然也不想母乳=_=实在太让我没成就感...