我家宝宝11个半月了，虽然快一岁了，但睡眠一直不是特别好，一是时间不久，晚上6:30-7:00左右入睡，10:30-11:00起来吃一顿奶（想戒掉这顿，但一直会吃整顿180mL，比较能吃，貌似很难），凌晨4:30左右就会醒，白天上午8:30左右，下午1:30左右睡30-60分钟。总体而言，睡眠时间偏短，睡眠质量不是特别好。希望新的一年，宝宝在睡觉方面能够越来...