孕前是舞蹈老师。所以现在还是一直坚持开柔韧。横叉和竖叉还是很轻松的。体能由之前的plank变成了蹲马步的大腿肌肉训练。再加上每天的慢跑。感觉身体负荷还可以承受。
王美丽呀Aug
宝宝6岁10个月21天
看今日推荐知识，收听崔医生语音
宝宝6岁10个月21天
发布于2017-05-25 宝宝宝宝还没有出生时
孕前是舞蹈老师。所以现在还是一直坚持开柔韧。横叉和竖叉还是很轻松的。体能由之前的plank变成了蹲马步的大腿肌肉训练。再加上每天的慢跑。感觉身体负荷还可以承受。
发布于2017-03-10 宝宝宝宝还没有出生时
孕前84斤。现在96。前三个月没有吐一直在增重
发布于2017-02-28 宝宝宝宝还没有出生时
21w 47公斤....胖了10斤...
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