仪式感很重要，晚上洗澡，喝奶，拍拍（没嗝也拍舒服点）。整个过程只开一盏小夜灯。放到小床上把夜灯也关掉，开小海马音乐。把宝宝稍微卡住一点防止翻身翻醒，一般自己就能睡着。如果不行用一下安抚奶嘴拍拍就睡了。 我家上半夜很乖，下半夜总得哼唧或者哭闹一下，似乎还是肠发育不好导致的。