我们来聊聊婚姻观吧！分享一下大家在婚姻中的经营智慧吧！ 婚姻里遇到的人不太好改变，能改变的是经营婚姻的模式。我和我老公之间有每天深聊10分钟的习惯，这10分钟不关乎孩子、工作、家务事，而是诸如“你最近有焦虑的事吗”、“你的感受怎么样”。“当这个习惯一直坚持，两个人就会变成最懂对方的人。” 个人观点，期待你们也来分享你们的婚姻经营智慧！

不自信的宝宝是否有这些原因！

感觉又重温了一边小笼包的成长故事，哈哈哈！各种混搭，有中国风的，西式风的以及日常穿搭！我给小笼包穿搭的原则是舒服，适合，他喜欢就行！

最近秋葵上市了，人体所必须的维生素，60%还得来源于蔬菜。而这个季节，秋葵就是不错的选择。 秋葵的营养是蔬菜中的佼佼者，主要有2个特点：丰富的粘液蛋白和维生素群。粘液蛋白能保护宝宝娇嫩的肠胃，促进消化，预防便秘，维生素的种类也非常丰富，有维A、B、C、E等。 今天就分享一道【秋葵胡萝卜汤汤面】参考月龄10个月以上！

今天分享的【爱心饭团】参考月龄12个月以上！适合便秘的宝宝食用！用天然的蔬果来为饭团上色，成为宝宝辅食的天然调味料！今天会用到的食材有红心火龙果和白萝卜！ 虽然火龙果是高纤维，低热量的水果，便秘的宝宝可稍微多吃一些，但是每日不超过150克为宜。 白萝卜也有促进消化的作用！所以如果宝宝最近有便秘的情况，妈妈们可以给宝宝做这个吃！

夏天到了宝宝不怎么爱吃饭怎么办？少食多餐是明智之选，多餐时添加一些谷物类的发糕、馒头更是合适不过啦。今天推荐大家一款用黑米做的发糕，富含维生素B、花青素、核黄素、硫胺素和锌、硒、铜等微量元素，适量添加有助于宝宝营养均衡、生长发育。 下面就一起来制作【黑米红枣糕】吧！ 参考月龄：10个月以上

夏季宝宝容易缺锌的原因，一方面是天气闷热，导致宝宝出汗量增多，体内的锌元素就会随着汗液大量排出；而另一方面，夏天也是宝宝腹泻等消化疾病的高峰期，会带走宝宝体内更多的锌元素。所以夏季特别需要给宝宝多吃一些含锌量丰富的食物，像海产品、瘦肉、蛋黄等都是补锌小能手哦。

今天分享一道以三文鱼（鲑鱼）食材的高密度营养辅食！【蒸三文鱼糕】参考月龄10个月以上！ 鲑鱼（三文鱼），是最适合作为辅食给宝宝添加的鱼类之一。鲑鱼含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种对人体有益的微量元素，营养丰富又易于吸收利用，而且肉鲜少刺，非常适合宝宝食用。 制作要领： 1.宝宝吃的鲑鱼一定要煮熟噢，不能和大人一样吃生的！ 2.宝宝要是鸡蛋过敏，可替换成其他食材...

昨天在酒店吃饭喝到江南地区特色传统名菜西湖牛肉羹，我觉得它香淳润滑、鲜美可口，大可以作为大人孩子润喉开胃的饭前养胃汤！ 今天就分享给妈妈们12个月以上宝宝能喝的 【宝宝牛肉羹汤】 制作要领： 1.牛肉下锅焯水要变色就即刻捞出！ 2.板栗要买熟的，要是不想放板栗也可以换别的食材！ 3.牛肉用红薯淀粉腌5分钟肉质才会特别嫩滑

培养宝宝的咀嚼能力是辅食喂养中的一件大事，咀嚼能力的发展速度要紧贴着宝宝的生长发育，这决定了宝宝对辅食的兴趣，连咀嚼都不愿意或不会，辅食添加怎么可能正常呢！咀嚼能力的发展决定了断奶期是否顺利，断奶后的营养是否均衡，这些都关乎着宝宝的生长发育、身高体重和免疫力水平。 像今天做的这道【宝宝果蔬水饺】就比较适合锻炼宝宝的咀嚼能力！参考月龄10个月以上！