空中瑜伽刚刚下课～ 很棒哦～

昨天 30+1拍的 离卸货还有十周哟～ 期待久久宝贝的降临喔～

每周第五天的肚肚照～ 哇唔～ 今天产检依旧左枕前位 宝宝真的棒棒哒～一起加油吧💗💗

身高165 孕前62.5kg 27+2周了，今早称69.5kg，增重6kg。大学前都是个大胖墩，体重接近83kg，读大学一直努力减肥控制体重，瘦到了60kg左右。 所以现在怀孕了对于体重的控制就特别重视，不想胖回以前。自己的经验和对健身以及营养方面的知识累积在孕期帮助了非常多。也希望能帮助到大家。 妙招： 1.合理安排三餐时间。少量多餐。按照中国营养膳食指南...