吃不下鸡蛋，喝不下牛奶。蛋白质还能怎样？

我是每次肚子空着的时候恶心吐，总结的经验就是别让肚子空着，上午10点下午3点左右的时候加餐，我一般是苏打饼干和面包干，吃点，别吃饱，撑到吃饭的时候不饿就行了。吃水果更好，我吃不下去，吃了恶心的更厉害。