不要那么怕妊娠糖尿病！！水果绝对可以吃，任何的水果都可以吃，哪怕已经是妊娠糖尿病了，也可以吃，就是要控制量！果汁才是不能多喝！！葡萄柚还是可以帮助分解糖的呢！3个中等大猕猴桃还可以作为一顿餐点呢！多运动，不要害怕，不要有压力！不行还有胰岛素，不影响孩子的。但是如果有妊娠糖尿病了 要随时检测自己的血糖，和内分泌糖尿病医生随时保持沟通～

高糖妈妈要控制血糖，不是代表开始完全吃很素，或者完全告别任何有糖分或者是淀粉的东西。把一天分为3个正餐，插空3个小餐。正餐的时候，控制米饭的量以及任何碳水化合物的量，我的营养师建议我控制在45g碳水化合物（是碳水化合物的量，不是食物重量），小餐是15g碳水化合物（比如一杯牛奶➕两块饼干，或者2-3个中等的猕猴桃）。要配合饭后要有10分钟的散步或者家务。当然很...