呃。。。我家么一直便秘。。，从母乳不够添加奶粉起就一直便秘

5个半月宝宝，便秘怎么办，今天晚上拉的时候哭惨了，小脸憋的通红，前面的大便很硬，一大块，想想拉出来是多么痛苦，后面的便是软的。今天是第一次便秘，这有7.8天没拉了，他以前也经常几天拉一次，不过以前便都正常，有什么建议吗宝妈们，谢了

宝宝刚满5个月，10天没大便了，不知道是便秘还是攒肚，愁啊，母乳有点不够了，加奶粉已经1个月左右了吧，一天吃两顿奶粉。所以担心啊。