宝宝每天晚上都是吸着手手自己在床上睡着的 秘诀就是培养固定的作息时间 尤其是晚上 8点喝奶 换尿布 拉窗帘 关灯 睡觉觉 习惯了以后 到了这个点自己就开始犯困要睡了 完全不用哄