知道怀孕开始补了一周的纯叶酸，一周后孕黄金到了每天两粒，12周开始补钙（娘娘推荐款）、DHA、和燕窝，14周加了铁元，另外有点便秘就加了益生菌。每晚睡前一杯安满孕妇奶粉。