心情真的很重要，千万不能着急，宝宝要多吸，注意休息合理饮食，还要坚持。我是到我家娃快三个月奶突然就好了，并没有大鱼大肉的吃。现在纯母乳喂养，感觉特好。每次喂完奶我会喝杯温开水，促进奶水分泌。