不知道哪个才是对的。医院营养课说一定要吃宵夜，不然半夜饿宝宝容易缺氧，血糖也不好控制。当然吃的可能就是牛奶，或者小饼干，我从25开始一直有吃宵夜，体重1斤没长，坚持少吃多餐体重是很容易控制的！产后我要大吃特吃。