按照育学园的睡眠讲座进行睡眠引导，虽然没有自主入睡，至少可以平躺拍拍睡，然而每天6点就睡了 3点怎么都会醒一下，吃奶一小时，只能说额就这样吧，也还可以接受

无意中发现奶酪芝士一吃就涨奶 之前不够时候吃榴莲也很厉害 现在基本上供需平衡了