乳房红肿疼痛堵奶时，暴力揉奶只会使乳腺组织红肿堵得更厉害的，而且堵奶要冷敷消肿，不要热敷哦！堵奶后应时刻关注自己有无发烧，尽量让宝宝或者老公吮吸堵奶一侧，并轻轻用手指顺时针按摩堵奶硬块，然后往乳头方向轻推！如果肿块长时间没消，要及时去医院或者找通乳师！但切记通乳并不是一个大力揉奶很疼痛的过程，如果通乳师给你使劲按摩硬块，容易造成乳房内组织粘连，形成无痛性包块...