催乳增强分泌力的五种食物:羊肉汤、地瓜叶（红薯叶）、无花果、葵瓜子 （原味的）催乳增乳5种食物：黄花菜（金针菜）、山药、莴笋、榴莲、茭白~通乳食物:/丝瓜/蜿豆/木瓜/通草/ 回奶退奶的25种食物：韭菜、豆角、鸽子汤/母鸡汤、螃蟹/鸭汤、香椿、芹菜、生花生仁、牛肉、山楂（冰糖葫芦）、人参、麦芽/麦片/麦仁/大麦茶/全麦面包/生日蛋糕、糯米/糯米粽子、紫菜汤、...