妙招1.夏天尤其喜欢吃西瓜，每次能吃半个西瓜，可能是水份比较大，每次吃完都涨奶。 妙招2.醪糟鸡蛋，这个是从月子开始就经常吃的一款甜汤。隔三差五就做一次。到现在奶都很足。