孕30周孕照，半天搞定三组造型

孕32周+体重比孕前增加了17斤

孕前56.8公斤，现在27周+2天，体重涨了13斤，希望孕晚期严格控制淀粉糖类摄入，把体重增长控制在18斤以内，现在每周3-5次孕妇瑜伽，其中两次是私教一个半小时的力量瑜伽，其余是自己在家练，走路方面26周开始每天控制在********+，之前大致6000-8000步左右，体重控制任重而道远呐！