22斤，32周以后体重飞涨，一直控制不敢吃太多甜食和水果。

20周有轻微便秘，多喝水、吃水果、吃粗粮、喝酸奶对我都没多大改善，昨天试了下青菜＋平菇＋番茄（带皮）煮汤，立竿见影。