遭遇“堵奶”的妈妈十有八九都会自己先努力揉一下，揉完不但没好反而更严重了才意识到问题的严重性。那么“遇到硬块该怎么办呢？” 【“堵奶”的硬块是什么？】 乳汁流经十几根细细的乳腺导管，汇聚至乳晕。宝宝吃奶就是通过挤压乳晕吃到奶水的。当大量的乳汁淤积在乳腺导管的某个分岔处，长时间不能顺利排出时，局部乳腺管就会被乳汁撑得硬邦邦的，而与此同时周边组织也会因压力而...

这是我的追奶方子，对我来说，特别好使，我是40多天开始喝的，就喝了三副，就达到全母乳了，目前孩子100多天了，一直全母乳，大家在喝之前务必了解自己身体状况再尝试，毕竟这是催乳师针对我的身体给我的下奶方。

宝宝睡眠的经验： 1，准备一张单独的婴儿床，让他有在自己床上睡眠的意识； 2，我家宝宝白天从来不睡婴儿床，都睡大床，所以，白天我选择躺喂，这样他吃饱了，也就睡着了，白天能睡5、6个小时，中间会醒1－2次，依然躺喂，他就能连续地入睡； 3，晚上要保证室内的安静，但是可以有走动的声响； 4，在晚上睡眠之前需要有些固定的活动，我家的顺序一般是：喂奶，玩10分钟，洗...

我在哺乳期间遇到了乳头皲裂问题，我用的这个办法挺好用： 1，最好在生孩子之前一个月，每天涂抹乳头膏，诺诗兰的乳头膏不错，生完孩子后，可以继续使用，这样做可以避免乳头皲裂的发生。 2，在乳头皲裂早期可以用吸奶器把乳汁吸出来，吸出来的乳汁用奶瓶喂给孩子，同时乳头用红霉素软膏涂抹，但需要在每次吸奶前清洗掉。红霉素软膏使用三天到五天基本上乳头皲裂问题就能解决了。

我在三个月的哺乳期间一共得了两次急性乳腺炎，这是我用的有效的方法： 1，如果是上火引起的乳腺炎，可以吃蒲地兰口服液和小柴胡颗粒，这两种药都不影响喂奶。如果乳腺炎导致发烧了，需要吃美林和头孢克钨，吃这两种药的同时一定不能喂奶，并在停药后三天再喂，发烧的奶一定不能给孩子喂。 2，如果是孩子4小时以上没有吸吮乳房而导致的积奶，一定要用冰箱的土豆削成薄片冷敷，冷敷时...

母乳之路很辛苦，但是必须坚持下去，为了宝宝以后的好身体，我们都要加油！

目前宝宝3个月，正在学习中……