我家今天刚好满20天，每次洗澡都是我自己洗的。习惯戴一次性手套（因为没有出月子） 洗头水放脸盆里面，放在洗手台上。脚下放一块小矮凳，一脚踩在小矮凳上，让宝宝屁股躺在大腿上，左手掌托住宝宝的头部，胳膊肘支撑他的腰部。用毛巾清洗，注意不要弄在耳朵里面。每次洗澡前我会放洗澡歌给他听，然后运动3分钟，才开始洗脸，洗头，洗澡…现在一听洗澡歌就很乖，洗澡什么都不闹…

我家宝宝下午外出晒太阳，虽然下午，但是还是晒得有点久，现在体温有点高，怎么办？