白天基本要抱奶睡睡，这两天睡午觉时躺着喂奶，虽然最终是睡着了，可是过程好痛苦，要含着奶头一个小时甚至以上，一拔出奶头就扁嘴哭。什么时候才能戒了这些坏毛病啊，我该怎么做啊😱