我想听如何让宝宝睡眠好的课程

自从怀上小宝到生下小宝后就没有睡过一个整觉，小宝每晚要吃三到四次，晚上还不停的翻来翻去，还会夜哭，没好的睡眠还瘦了几两。喜欢侧着睡，不喜欢平着睡。