超喜欢吃核桃，现在新鲜核桃下来了，一股清香味，但不知道剥了皮的营养是不是会流失。一天吃多少核桃啊？我喜欢就没量，一天至少七八个，会多不？

我一直以为是缺钙，但好像应该是用鼠标多造成的。好像也没有缓解的办法，老是麻醒