首要推荐的当然是裹襁褓和穿睡袋啦，能有效防止宝宝的惊跳反射，投降式睡袋每次拍嗝都像只小熊猫，哈哈哈，还有就是晚上睡觉的时候全关灯，尽量少和宝宝说话，白天睡觉时可以制造些声响，帮宝宝区分白天黑夜