感觉给宝宝建立固定的流程会好一些，晚上7点过洗澡，洗澡后按摩一下，再吃点奶，宝宝很快就睡着了。我家宝白天闹觉，每次都要哼好久，这时给他念点三字经之类节奏感比较强的文章会容易平静下来，也要好睡一点。最近买了芝麻馄饨的仿子宫睡袋，宝宝睡觉也好点了。