按照吃_玩_睡的模式，吃完奶让宝玩会，吃和睡分开，玩累了再哄睡，哄睡时避免抱睡，轻拍加嘘嘘声，或者播放宝宝感兴趣的白噪音，愿每个宝宝都是安睡天使👼