我奶也不多，有次发现喝冬瓜汤，夜里奶涨的频繁，这个夏天就经常喝冬瓜汤，喝一大盆，不过不知是不是经常喝，现在宝贝六个月了，效果不佳了，可以前期奶不多宝妈试试！