坚持记录宝宝喝奶和睡眠时间 然后可以大约分析出宝宝的睡眠规律 隔多久睡觉醒来大约玩多久入睡 我家宝宝现在四个月，白天大约醒来玩两个小时到两个半小时会再次入睡 所以这中间她起来我就给她喝奶 家里到处走走转转 跟她说说话 玩玩游戏 练习趴啊 看我做家务a等等 然后她困的时候大约揉眼睛或者眼神开始变呆下来就把她放到自己小床上 给她听会歌或者拍给他唱会儿歌 过一会...