之前晚上一晚至少要吃两三次奶，两个月开始锻炼睡整觉，两个半月的时候偶尔吃一次，现在十点多十一点喂饱，早上七点左右准时醒来换尿不湿吃奶。方法特别简单，睡前坚持做被动操，宝宝玩累自然睡得好，哄睡让爸爸来，晚上也让爸爸睡中间，宝宝妈妈分睡两边，不过这个也因人而异，有的宝宝可能是天生消化代谢快，短期之内可能戒不掉，不过通过锻炼能少醒来一次，宝宝也会睡得好一些。