市面上益生菌的种类太多了，像康萃乐，妈咪爱，百适滴，合生元……到底哪一种菌种比较好？ （罗伊氏乳杆菌 双歧杆菌 鼠李糖杆菌）还有滴剂的和粉剂的哪个更好呢？