宝宝现在三个月可是晚上睡觉的时间不固定有的时候八点多有的时候十点多 还有十一点的时候，今天五点多就睡了。怎么才能规律些?还有每次睡觉都需要抱着走动着才会睡。怎样才能改掉这个习惯呢