就我个人而言 不睡午觉的话晚上会睡得好一些 早早儿就困了 也不容易起夜 如果午觉睡了超过2小时 晚上一定失眠 不是被尿憋醒 就是半夜醒来特机灵 睡不了回笼觉了 关于孕妇枕 我暂时还没买 睡姿就是尽量左侧卧 用被子垫着肚皮 腿夹着被子 后腰再垫个毛绒玩具 就很舒服了 等孕中后期有需要的话再考虑入孕妇枕