我觉得吃的什么跟奶水多少没有必然联系，还是跟个人体质有关！我就是在月子中心天天六顿，各种汤水，奶量就是上不去，每次吸奶器只能吸出30-40ml。我是湿寒体质，气血不足，白发多肾虚，这些都会导致奶水少，再吃也没用。

生鱼片为什么不能吃？！只要去正规卫生的日料店吃完全没问题！如果这个都不能吃那些经常吃生鱼片国家的孕妇都别活了！