上上周出门的时候崴了脚，还好平衡感好人没有摔倒。回来及时做冰敷，48小时后转热敷，庆幸处理得及时脚踝没有明显的红肿与疼痛。坚持没有用药，现在已经能正常走路了，谢天谢地！