我家宝宝现在睡觉身边不能没有人，白天我陪她睡，可以睡到一两个小时，身边没有人的话顶多半个小时就醒了，而且晚上一定睡妈妈旁边，放不到小床上。我该怎么培养孩子睡小床并且能睡的时间长一点呢？